Mau Sehat? Makan Mie Ayam Deh…

0
84

Hobicowok.com (Jakarta) – Dijaman yang serba instant seperti sekarang, agak sedikit sulit mencari makanan yang “benar-benar” sehat, apalagi kalau makanan itu dianggap “zero” bahan pengawet.

Nah, salah satu pilihannya jatuh kepada Mie Ayam. Yup, makanan yang konon aslinya dari negeri Cina bagian selatan ini ternyata cukup mempunyai kandungan karbohidrat serta protein yang mumpuni, apalagi kalau kita termasuk tipe cowok aktif. Dan boleh dibilang bebas bahan pengawet dan zat aditif yang berbahaya.

Menu standar dari mie ayam adalah : mie, sayur mayur serta daging ayam. Seperti kita tahu, Mie terbuat dari tepung terigu yang diolah sedemikian rupa dengan minyak sayur, air dan telur. Artinya kandungan mie tidak hanya melulu tentang karbohidrat, melainkan juga terselip protein hewani dari telur.

Untuk sayuran, biasanya mie ayam menggunakan sayuran hijau seperti cah sim atau baby kailan. Nah, sayuran ini jelas kaya akan vitamin, zat besi dan zat-zat lain yang berguna. Belum lagi sayuran jelas kaya akan serat yang bagus sekali untuk pencernaan.

Selanjutnya adalah daging ayam. Ayam merupakan salah satu protein hewani yang sehat dan rendah kolesterol. Boleh dibilang, daging ayam sangat aman dikonsumsi semua orang tanpa ada batasan umur dan lain-lain.

Satu mangkok mie ayam paling tidak mempunyai kandungan hingga 500 kalori (didapat dari beberapa sumber-Red), sedangkan pria dewasa normal minimal membutuhan sekitar 2000 kalori perharinya. Hal ini masih ditambah dengan harga jual semangkok mie ayam yang cukp murah yaitu antara Rp 10.000 – Rp 15.000 per porsi.

Murah, bergizi dan tanpa bahan pengawet. So, masih nggak mau makan mie ayam jadinya?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here